Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 126.02g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Lunch: Ашан Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Котлетарь Немясо, Гречка. Dinner: Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вкусвилл Яйца Копченые, Midori Морская Капуста с Кимчи . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|