Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2155 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 79.43g | Carbs: 361.38g.
Breakfast: Творог 5%, Варенье, Фруктоза, Избенка Козье Молоко, Овсянка 5 Злаков , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мария Печенье. Lunch: Яблоки, Мария Печенье, Куриное Филе, Гречка Отварная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Гороховый Суп. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, АТБ Хлебцы Классические, Борщ с Курицей, Варенье, Яблоки. Snacks/Other: Яблоки, Фруктоза, Мария Печенье, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|