Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
544 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 24.08g | Carbs: 48.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|