And _ Podkatin's Journal, 12 Nov 21

And _ Podkatin's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Что за бред...Окей...за 4 дня поправиться на 1,8 кг не норма же....

39.5 kg Lost so far: 15.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 November 2021:

634 kcal

Fat: 4.55g | Prot: 14.54g | Carbs: 138.58g. Breakfast: Тыква, Тыква, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Лента Яблоко. Dinner: Националь Рис Краснодарский, Тыква. Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Яблоко. more...

1188 kcal

Exercise: Sitting - 1 hour and 20 minutes, Studying - 2 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

11 Supporters Support

Comments

так бывает..

12 Nov 21 by member: lisoocanon

lisoocanon вот только прикол в том, что ем до 1к калорий 🤗

12 Nov 21 by member: And _ Podkatin

Когда начинаешь повышать калораж то вес может увеличится и на 1 и на 2 кг но где то через 2-3 недели всё вернётся как было и вес нормализуется не говорю что уйдёт ровно всё что *набралось * за этот период одоптации но уйдёт большая часть того что по вашему набралось . Вот смотрите сейчас у вас набралось 1,4 кг но через несколько недель когда организм привыкнет к этому калоражу то максимум на весах будет плюс пол кило )

12 Nov 21 by member: Fanatka koffe.

У меня за один день недавно 2 кг набралось, хотя в норму тогда вошла, просто орехов поела 😬

12 Nov 21 by member: anyyyska

Тю, удивили... Я в первый день месячных 2 кг прибавляю стабильно.

12 Nov 21 by member: ollennka

да это же водааааа⛲⛲⛲

12 Nov 21 by member: ReginaBely


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

And _ Podkatin's Weight History

View Complete History

And _ Podkatin's Journal, 12 Nov 21

Submit a Comment

And _ Podkatin's Weight History