Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 64.16g | Carbs: 103.20g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Авокадо Авокадо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной. Lunch: Соевый Соус, Курица Вареная, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Snacks/Other: Буше Эклер Ванильный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinkati's Weight History
|