Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 83.89g | Carbs: 223.32g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3, Нескафе Кофе, Омлет. Lunch: Травяной Чай, Сырники с Изюмом, Овощное Рагу. Dinner: Козий Творог Домашний, Чернослив, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Курага. Snacks/Other: Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Батончик Мюсли Eco Bar Клубника, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|