Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 79.92g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Дары Природы Салатная Фантазия, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Danone Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Мандарины, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|