Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 75.98g | Prot: 116.91g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Повна Чаша Творожная Масса с Курагой, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Конвертики с Лаваша ( Курица и Грибы ), Кофе, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Яготинский Сыр Адыгейский, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Конфета, Конвертики с Лаваша ( Курица и Грибы ), Чай, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Сметана 20%, Помидоры, Яготинский Сыр Адыгейский. Dinner: Конвертики с Лаваша ( Курица и Грибы ), Сильпо Яблоко Лиголь, Сильпо Яблоко Голден, Уксус, Картошка Тушеная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Яготинский Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikaa_vm's Weight History
|