Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 118.58g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Сармич Сыр Маасдамер, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Ряженка 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский, Слодыч Печенье К Чаю, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Prosto Крупа Перловая. Dinner: President Сыр Бри, Вино Сухое, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Чай, Орехи Кешью, Финик, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|