Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2462 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 158.76g | Carbs: 266.71g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Черная Смородина, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп. Lunch: Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Мистраль Рис Индика Brown, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Оливье по Домашнему без Заправки. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|