Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 46.97g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Паштет, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Авокадо, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Борщ со Свининой, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Мандарины, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Груши. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubaambber's Weight History
|