Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
107 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 86.51g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: ЭГО Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Форель, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Lunch: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ЭГО Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|