Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 63.70g | Carbs: 125.27g.
Breakfast: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона, Ермолино Сырники с Изюмом, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Ермолино Сырники с Изюмом, Картофель Фри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|