Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 82.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 93.39g | Carbs: 143.69g.
Breakfast: Миндаль, Селянське Масло Сливочное, Селянське Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Сметана 15%, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Розумний Вибір Гречка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Печень. Dinner: Varto Тунец в Собственном Соку, Шоколадный Кекс. Snacks/Other: Капуста тушеная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|