Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 61.67g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, ПП Рафаэлло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком, Галета с Яблоками и Апельсином. Snacks/Other: Кулиничи Сушка Малятко, Миндаль, ПП Рафаэлло , Кулиничи Сушка Малятко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia.92's Weight History
|