Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
93.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2565 kcal
|
Fat: 132.31g | Prot: 131.95g | Carbs: 213.65g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Vici Тобико Икра Летучей Рыбы, Авокадо Авокадо, Чука, Agama Тигровая Креветка, Огурец (с Кожурой), Лосось, Рис Вареный, Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Меренговый Рулет. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illdar08's Weight History
|