Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 88.81g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Российский Особый , Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Маг Хлеб, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|