Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 62.78g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сказка Имитированная Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Lorado Маслины Черные без Косточки, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|