Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 83.27g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Соевый Соус, Красная Цена Маслины с Косточкой, Укроп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо (Целое). Lunch: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Магнит Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Батончик Мюсли, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|