Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
908 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 61.43g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Творог (Обезжиренный), Кофе, Лакомства для Здоровья Мелисса и Клубника, Плеза Льняная Каша. Lunch: Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Солнечный. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Листовой Салат, Восход Хлеб Солнечный, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Guylian Шоколад Горький без Сахара , Восход Хлеб "Льняной", Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenad2507's Weight History
|