Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2668 kcal
|
Fat: 101.18g | Prot: 152.94g | Carbs: 290.17g.
Breakfast: Масло Гхи, Куриный Бульон, Сильпо Хурма Шарон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Сильпо Куриное Бедро. Lunch: Сильпо Свинина Ошеек, Свекла Тушёная, Чернослив. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Сливы, Power Pro Coconut Bar, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|