Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 132.00g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 5%, Кофе, Растительное Масло, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Веселый Луг Творог 9%, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Чечевица Вареная, Котлета Свиная. Dinner: С.Пудовъ Мука Гречневая, Растительное Масло, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|