Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
3404 kcal
|
Fat: 139.26g | Prot: 188.58g | Carbs: 330.93g.
Breakfast: Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Mustikka, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Raejuusto 2%. Lunch: Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Järvikylä Jääsalaatti, Kaali, Kasvissosekeitto, Porkkanaraaste, Oliiviöljy, Meira Maapähkinä, Goudajuusto, Tomaatit. Dinner: Tomaatit, Valio Raejuusto 2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Culinesse Laktoositon, Lihaliemikuutio, Tomato Ketchup, Hiillos Makkara, Makaroni, Peruna, Pakasteherneet, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Sandels Olut, Hunajamelonit, Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|