Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 95.65g | Carbs: 139.55g.
Breakfast: Самбери Салат с Соевой Спаржей и Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Гречневые. Dinner: Калина Малина Шашлык Куриный, Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|