Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
45.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 139.59g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Творожный чизкейк, Хлеб из отрубей, Каша из отрубей, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Шоколадная паста из кабачка, Помидоры Черри, Ашан Кешью Сушеный, Болгарский Перец, Котлеты. Dinner: Болгарский Перец, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|