Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 116.22g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Сыр Голландский, Огонь кекс, Жареное Яйцо. Lunch: Огонь кекс, Гороховая Каша, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Квашеная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. Snacks/Other: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
 Comments
Как мне нравится эта цифра)
11 Nov 21 by member: khudeshka
|
11 Nov 21 by member: khudeshka
|
Да, интересная цифра) объёмы не мерила
12 Nov 21 by member: Cnhew
|
Я в воскресенье хочу замерить, посмотреть, что за 2 недели ноября поменялось
12 Nov 21 by member: khudeshka
|
12 Nov 21 by member: Cnhew
|
Добрый вечер, вы ко мне добавились чтоб на марафон вместе? Правильно поняла?
14 Nov 21 by member: MariyaPyatak
|
14 Nov 21 by member: Cnhew
|
Ок. Напишите свой номер, создаю группу в ватцап
14 Nov 21 by member: MariyaPyatak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|