Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
630 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 21.91g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Моя Цена Батон Нарезной, Каша овсяная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Суп с форелью. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Переяславль Плавленый Сыр. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|