Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 86.01g | Carbs: 236.92g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Бананы, Золотые Луга Молоко 3,2%, Тонкие блины на кефире (art lunch). Lunch: Растительное Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан, Ашан Шампиньоны, Яичный Белок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Dinner: Золотые Луга Молоко 3,2%, ООО "Уральский Маслозавод" Какао-Напиток Растворимый «Крошкакао», Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|