Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 69.53g | Carbs: 125.02g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Жареное Яйцо, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Dinner: Тыква, 4 Сезона Плов с Тыквой, Клементины. Snacks/Other: Мандарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаТурин's Weight History
|