Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 99.15g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Смак Хлеб Таежный, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Брокколи на Пару, Кета. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Атаг Драже "Желейка", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , У Палыча Кекс с Апельсином и Шоколадными Каплями. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valova.e's Weight History
|