Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 114.51g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Намажь Орех Урбеч из Арахиса, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Solgar Омега-3, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Ржаные, Тофу пирог. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окское Яйцо, ВкусВилл Икра Трески, Barilla Макароны без Глютена. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Bonduelle Маслины с Косточкой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Намажь Орех Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesya_malt's Weight History
|