Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 85.61g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами. Lunch: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами. Dinner: Сырная Лепешка, Голден Яблоко , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Хурма, Голден Яблоко , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|