Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 104.33g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Сухие Семена Чиа, Иван-Поле Яблоко Печёное, Творог 5%, Петмол Сливки 33%, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Семена Льна, Приготовленная Квашеная Капуста, Опята, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Мистраль Гречка. Dinner: Сваля Сыр Литовский 45%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoria310178's Weight History
|