Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 101.58g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кускус (Вареный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Dinner: Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|