Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 105.36g | Carbs: 81.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Клубника с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Тыквенный Сок, Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Яйцо, Брокколи, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брокколи, Цветная Капуста, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AladevaEG's Weight History
|