Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 74.08g | Carbs: 123.66g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Тушеный с Курицей, Алые Паруса Студень Куриный. Lunch: Ржаной Хлеб, Котлета Куриная, Овощное Рагу, Гороховый Суп. Dinner: Лимак Хлеб Подовый, Королек, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вита Брейк Пастила Мандариновая, Ашан Сыр Российский 50%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|