Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 48.41g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный. Lunch: От Палыча Винегрет Овощной, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lonesome_crow1's Weight History
|