Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 58.72g | Carbs: 240.52g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом. Lunch: Брокколи, Гарнец Мука Кукурузная, Летний День Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|