Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2702 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 116.73g | Carbs: 273.76g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Салат Айсберг, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Натуральный, Пиканта Аджика Домашняя, Сладкие Истории Зефир с Клубникой. Dinner: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Суши, Ашан Пицца Regina, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|