Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 49.72g | Carbs: 277.43g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный. Lunch: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Зефир, Восход Батон Бутербродный, Магнит Фасоль Печеная в Аджике. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LipaOvch's Weight History
|