Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 88.49g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Лук, Омлет или Яичница, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Реми Винегрет без Картофеля, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Голубец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violettacorona3020's Weight History
|