Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
669 kcal
|
Fat: 28.69g | Prot: 21.96g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Nestle Extreme Intriga Клубника со Сливками , Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Кофе с Молоком, Просто Паштет, Реж Хлеб Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|