Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1032 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 86.18g | Carbs: 39.94g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Сосиски Молочные. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мила Кравец's Weight History
|