Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 145.01g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Холодец. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Картофельное Пюре, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|