Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 23.15g | Prot: 54.05g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Лазовский Кефир 1%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром, Бефстроганов куриный, Рис Вареный. Dinner: Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruby_shu's Weight History
|