Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 93.59g | Carbs: 87.21g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Менза Салат из Говядины с Хрустящей Лапшой. Snacks/Other: Сыр Косичка, АЯН Пиво Абаканское, Иня Теша Кеты Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnn1234nnn's Weight History
|