Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2997 kcal
|
Fat: 158.84g | Prot: 129.94g | Carbs: 258.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Резной Палисад Творог 5%, Prime Kraft Протеин. Lunch: Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Laime Сыр Пармезан 3, Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные, Barilla Girandole N.34. Dinner: Чай, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Сыр Маасдам, Laime Сыр Пармезан 3, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Самокат Чипсы Томатный Чили. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|