Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
621 kcal
|
Fat: 8.19g | Prot: 50.46g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Ашан Хурма, Увелка Гречка Вареная, Редька Маргеланская, 15 Трав и Специй, Куриное Филе на Пару, Лук, Морковь, Укроп. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Ашан Шампиньоны, Тыква, Петрушка, Кольраби, Цветная Капуста, Брокколи, Соль, Куриный Суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
absurdtn's Weight History
|