Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 109.80g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Цезарь Пельмени. Dinner: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Соевый Соус, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Рис Отварной, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|