Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
105.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
3969 kcal
|
Fat: 149.04g | Prot: 244.17g | Carbs: 407.44g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Ашан Котлеты Мясные, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб, Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Вафли, Избенка Творог 5% Можайский. more...
|
steady weight
|
|
|